Medicii de la Regina Maria (rețeaua privată de sănătate din România) au elaborat un infografic „Alimentația contraindicată în sarcină”. Multe alimente pot afecta sănătatea mamei și a copilului, din acest motiv îți propunem să cunoști ce alimente trebuie să eviți dacă ești însărcinată.
Ideea conform căreia viitoarea mamă trebuie să mănânce pentru doi nu mai este considerată valabilă. Este mult mai importantă calitatea alimentaţiei, nu cantitatea de alimente pe care o mănânci.
Alimentatia in timpul sarcinii este una dintre principalele preocupari ale femeilor din ziua de astazi, constiente de importanta nutritiei sanatoase asupra dezvoltarii copilului, dar și după naștere, în alăptare.
Daca esti insarcinată si crezi ca poti manca cam tot ce se poate si oricat de mult, ei bine NU. Dar, nu exista o formula magica pentru o alimentatie sanatoasa in sarcina. Trebuie sa acorzi o atentie deosebita anumitor nutrienti.