În secolul XI s-a descoperit că secretul fertilității feminine constă în favorizarea unei ovulații regulate, mai mult decât orice altceva. Însă, pentru a ne putea îngriji mai bine de acest aspect, trebuie, înainte de toate, să înțelegem cum funcționează acest mecanism deosebit.
Ovulația este primul lucru pe care trebuie să-l iei în calcul atunci când vrei să concepi un copil. În teorie, ovulația înseamnă eliberarea de către organismul femeii a oului matur care
Semnele și simptomele ovulatiei sunt, de cele mai multe ori, subtile. Totuși, folosirea unui calculator de fertilitate la ovulație și sexul regulat în perioada ovulației pot clar să crească șansele de a rămâne însărcinată.
Ovulatia-procesul care reprezinta eliberarea unu ovocit matur dintr-un folicul ovarian. De regula, ovulatia are loc la mijlocul intervalului dintre mestruatii, respectiv ziua 14, in contextul unui ciclu menstrual regulat la de 28 zile.